何事も最初が肝心！

こんばんは、miyuです。

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今日から6月ですね！いよいよ結婚式まであと約2か月！

最近の記事でも宣言した通り、今月は最終フィッティングに向けて全力ダイエット月間です！

しかしこんなおいしそうなものを自宅で見つけてしまって、2個ぐらい食べてしまいました←さっそくブレブレ

これおいしかったよ。チョコ好きにもクッキー好きにもおすすめしたい。

そしてお気づきでしょうか…なんとこの箱…

小枝じゃなくて小「技」になっている…！

普段ならこのひと箱、余裕で食べきってしまいますが今日はさすがに2個でおしまいにしました。

一気に全部やめちゃうと辛いから、ちょっとくらいは良しとしないとね。

さて今日フィットネスに行ったのは、仕事が終わって一旦自宅に戻ってきてからなので、だいたい21時くらい。

ピークは過ぎている時間のようで、すごく空いている！とまではいかないけれど、初回見学に行った時間帯（18：30～19：30くらい）よりはロッカーもジムエリアも人数は少な目でした。

仕事終わりにそのまま向かう人が多いだろうから、一旦帰宅して車で行く、という方法が案外駐車場もクラブ内も混雑を避けられていいかも✨なんて思いました。

ロッカーで着替え終わって、スタジオプログラムで何かやってないかな～とプログラムのタイムテーブルを見たら…なんと15分後に暗闇フィットネスの30分プログラムを発見！これはやるしかない！

HIITと書いてあって少しハードなのでは…？と思いつつも、足はスタジオに一直線★

入り口で用具を借りて準備して待っていると、プログラムがスタート！

HIITとは、High-Intensity Interval Trainingというものの略で、短い時間で全力トレーニングを行うもの。このプログラムも20秒の全力トレーニング→30秒の休憩を繰り返し行うという、なかなかハードな内容…！

しっかりした運動をしたのは本当に何年振りだろう！？自分の体力の衰えと体の重さを実感しました。ペースは落ちつつも最後までやりきったという部分をまずは褒めることにします。

終わった後はものすごくへとへとで、腕も足もガクガクのプルプル😅

ロッカールームで着替えをするのも、靴を履くためにかがむのも一苦労という体たらく💦

いかに普段運動していないかがよくわかりました…💦

今日は運動のためにフィットネスクラブまで自転車で行こうと考えていたのですが、

主人の助言もあり車で行って本当によかった！車じゃなかったら自転車をこぐのも一苦労で、帰宅するのにとても時間がかかったと思います…(;´･ω･)

それにしてもHIIT効果なのか、帰宅してシャワーも浴びてすでに3時間が経とうとしているのに、体はとっても暑いです。脂肪が燃えてるという証拠だといいんだけどな～☻

明日はひどい筋肉痛になっていることが予想されるけど、これに負けずに明日も通いたいと思います。

続くかサボるかは最初が肝心！最初っからとばしすぎな気もしますが、明日も動ける範囲で頑張ります✊

そうそう、フィットネス用の靴を持っていないから仕事帰りに靴屋に寄って買っちゃいました！
購入の視点としては、

◎デザイン（あまりごついものは好きじゃない）

◎ランニングマシンの利用もあるので、そこまで重くないもの

◎足幅が広いので、履いて横が窮屈に感じないもの

そして購入したのがこちら↓

Reebokのウォーキングシューズ！軽くて履きやすいし、フィットネス通いが終わった後は普通に通勤用の靴にも活用できそう！

やわらかい素材で履き心地もよくて、幅広な足の持ち主である私も大満足💮

それでは今日はこのへんで！

最後までお読みいただきありがとうございました●🎀●